今は昔と違って毎日が忙しく、心が休まる時間がないことがほとんどです。情報もたくさん入ってきますし、人とのコミュニケーションという面でもSNSを通じて毎日休みなく...
忙しい現代だからこそ心休まる時間を増やすこと
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気分をスッキリさせるための４つの方法
毎日モヤモヤやストレスが溜まってくると仕事をしていてもネガティブになってしまったり、何か行動をしようと思っても行動ができないような状態につながっていることもある...
人間関係に疲れた時にすること４選
今回は人間関係に疲れたときにすること4選についてお伝えしていこうと思っています。この4つのやるべきことについて、自分自身が人間関係に疲れた時によくやる方法なので...
体調管理も仕事の内【健康が仕事へのパフォーマンスを上げる】
仕事をする中で一番重要と言われることが健康であることです。「体が資本」ということは、仕事をしている人はよく聞く言葉だと思います。僕も何度も聞いたことがありますし...
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