今回のテーマは健康状態を良くすることについてお伝えしようと思います。ビジネスの健康状態を考えるにはどのようなことをポイントとしていけばいいのか等についてお伝えし...
健康状態をよくする！ビジネスの健康状態を考える
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仕事中に眠くならない方法
ビジネスをしているときに、作業をしていると途中眠くなることや昼食や夜食事をとってから仕事をしようとすると眠くなって集中ができないということがありませんか？僕も以...
不眠の悩みを改善する方法
新型コロナウイルスによって日本全体で自粛が続き、そう言った中で自宅で過ごすことが多くなり、家庭内暴力、DVなどメディアに取り上げられることも増えてきているように...
ビジネスマンの夜の過ごし方【できる人になるための時間】
昨日の記事では「ビジネスマンの朝の過ごし方」についてお伝えをしました。朝の時間を過ごすためには夜の時間をどのように使うのかが重要になってきます。夜の時間の過ごし...
残業する時間を将来の時間へ投資する
時間は待ってくれません。いきなりですが、時間についてものすごくシビアに考えているのですが、時間は無限にあるようでも、実は有限ということを知ってから時間の使い方が...
体調管理も仕事の内【健康が仕事へのパフォーマンスを上げる】
仕事をする中で一番重要と言われることが健康であることです。「体が資本」ということは、仕事をしている人はよく聞く言葉だと思います。僕も何度も聞いたことがありますし...
集中力を高める方法
今回は、「集中力を高める方法」についてお伝えをしています。集中力を高めるためにはどうすればいいのか？集中力に必要不可欠な要素についてお伝えをしています。...
【カラダ改善】断食の効果
起業家にとって体は資本です。その体を作るのが食事であり、運動であり、睡眠である。健康状態を維持できることが、仕事でもパフォーマンスを発揮できることにつながってい...
断食のすすめ【起業家にとって断食は最高のパフォーマンスを生む】
これまで断食を何度か取り組んできたのですが、最近改めて断食へ取り組みその効果を体感して驚いています。断食というと人間は食べることが欲求でもあり、我慢することは苦...
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