ビジネスで成果をつなげていくためには、僕の中では体を鍛えることがビジネスの成果につながる1つの方法だと思っています。体を鍛える事から学ぶ事はたくさんありますので、最近でも体を鍛えることでビジネスの成果が上がるといった書籍もたくさん出ています。
それぐらい自分自身の体を鍛える事とビジネスの成果というものが関係していると思うのですが、実際自分自身が体を鍛えることによって、ビジネスの成果に直結するということを学んでからは、日々体を動かすことによって学ぶべきことがたくさんあると意識できるようになりました。
今回体を鍛えることでのビジネスの成果につながる考え方についてお伝えしていこうと思いますので、最後までご覧いただけるとうれしいです。
ランニングから学ぶ思考
僕は毎日では無いですが、時間が取れるときにはランニングをするようにしています。ランニングをすることによって自分自身の体を鍛えられるということもあるのですが、ランニングが好きか嫌いかと聞かれれば、どちらかと言えば嫌いな方に入ります。
というのもただランニングをするというのは、苦しいだけであって、自分にとって心地よい時間となる事は無いからです。
でもランニングをしているときに思う事は、自分自身がどれぐらいの距離をランニングできるかによって、その距離によって自分の苦しさと戦う時間になって、その時間というものが継続をしなければ体を鍛えることができない、そのためにもランニングをしているということを考えたときに、ランニングをしなければいけないということを感じるようになりました。
ランニングをすることによってビジネスを継続することへの意識を高めることができるのであれば、ランニングをしないという選択はないと思います。
またランニングをすることによって体が鍛えられることによって、仕事のパフォーマンス自体が上がっていくことを考えたときには、何をやらなければいけないといった意識になってきました。
ランニング1つとってみても自分自身の仕事の意識というものが変わってきたので、ぜひランニングが嫌いでも、ランニングをすることに対しての意識変化と言うものを考えるようにしていただけると、ランニングも苦しいことから楽しいことに変わってくるのではないかと思います。
一回では意味がない
体を鍛えるということを考えたときには、筋トレをするといったことがよく行われる方法でもあります。でも筋トレをすると言うことでは、例えば1日回筋トレをしても意味がないと思います。
筋トレと言うのは継続して行わなければ、自分自身の体の変化というものにも気づけないですし、体の変化自体がないと思います。
僕もビジネスのパフォーマンスを上げようと思った時に、自分自身の体の改善というものを考えました。そういった時に筋トレを毎日取り組むということを考え、毎日筋トレを行うようにしていますが、自分ではわからない変化というものがわかるようになってきました。
これは自分では変化わからないのですが、周りの人から「痩せましたか」といった声を聞くことができたり、何かトレーニングされているのですかといったことを聞かれることが増えてきたことから、自分自身の体の改善というものができていると感じるようになりました。
実際1日1階筋トレをしても意味がありませんが365日毎日筋トレすることができれば、その分自分自身の体が変化してきます。
1日にしてみれば少しのトレーニングかもしれないですが.でも365日を続けたときにはものすごい時間を使っていることを考えたときに、自分自身の体の変化というものを周りから気づかれることが増えて、それが自信にもつながって仕事のパフォーマンスにもつながってきたように思います。
成果がわかりやすい
僕は自分の体を鍛えると言うことが、1番の成果がわかりやすい取り組みだと思っています。自分が体をきちんと鍛えれば、それが体として現れてくるので、成果が目に見えてわかるようになってきます。
ビジネスではやった分が成果につながりにくいということもある中では、体を鍛えることによって成果と言うものが見やすくなってくるのであれば、続ければ成果が出ると言うことを意識することができるので、それをビジネスに置き換えてみると自分自身が続けることによって成果を生み出す結果につながってくるといった考え方を持てるようになります。
僕はこの考え方というのはとても大切なことだと考えています。何故かと言えば成果と言うものは見えるようで見えないものがほとんどなのです。
例えば1日1つブログを書いても何も変化と言うものは見えませんが365日毎日ブログを更新することによって、これまで見えなかった自分では気づけない変化と言うものがわかりやすくなってきます。
例えばお客様にブログを見られていたと言うような結果であったり、新しくブログの記事から集客ができるといった結果になります。
このような結果と言うのは今すぐに見えなくても、継続していくことで見えてくるものになるからこそ、成果が分かりやすいと言うのは自分自身の体を鍛えるところから理解できる部分が多いと思います。
自分自身も体の変化を日々体感する事は無いですが、久しぶりに出会った方には体の変化を気づいてもらえることによって、継続してきて良かったと思えることが多いです。
パフォーマンス力アップ
体を鍛えることで僕が1番良かった事は、自分自身の仕事のパフォーマンスが上がったことです。僕自身は仕事をすると疲れやすいような体になっていたのですが、体を鍛えることによって疲れにくい体を手に入れることができました。
疲れにくい体を手に入れることができることによって、継続してビジネスを取り組むことができ、最小限の体力によってパフォーマンスを発揮することが出来るような状態になったのも、自分にとってみればとても大きな武器になっているように今では思います。
最初は自分の体を鍛えるということを考えたときに、3年間毎日自分の体を鍛えることによって、自分自身が体の変化を消すことができると思っていましたが、実際には体を鍛えるという事を1年続けていく中で、その変化と言うものを感じることができました。
今は2年目になるのですが、さらに自分自身の仕事のパフォーマンスが上がってきたように思いますし、これまでにない疲れにくい体を手に入れられたと思っています。
そうは言っても年齢的に疲れやすい体にはなっているので、自分の同じ歳の人以上に仕事のパフォーマンスを発揮できればいいと思っている中では、自分が思っている以上が仕事のパフォーマンス発揮できているのは、自分が継続して体を鍛えているからだと思っています。
体の状態が仕事に影響するということをあまり僕自身意識してこなかったのですが、疲れやすい体になってから自分の健康状態であったり、仕事のパフォーマンスを改めて振り返る事をやったときには、自分の健康状態そして体の作り替えを取り組む中で、これほど生産性が高い取り組みと言うものはないと思いましたし、今でも自分の体を鍛えると言う事は絶対にやめないと決めていることになります。
まとめ
体を鍛えることがビジネスの成果につながるのであれば、体のことをきちんと考えたほうがいいと思いますし、体を鍛えると言うことを意識して日々の中で取り入れていくことも大切になると思います。
体を鍛えることによって今の仕事の効率が2倍、3倍になってくるのであればこれほど効果的なものはないと思いまして仕事のパフォーマンスが上がることによって同じ仕事をしていても売り上げも集客率も変わってくるのであれば、自分の体というものを真剣に考えるきっかけにつながると思います。
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✅体を鍛えることで仕事の成果につながる。
✅体を鍛えなければ、仕事の成果につながりにくいということを意識することも大切。
✅自分の良い今の体の状態が、今の自分の思考状態と同じになるので、思考を体も絞ることが大切である。
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以上の3つのポイントを含め、今回お伝えしてきた体を鍛えることに対してビジネスの成果につながる考え方をヒントにしていただき、今後の取り組みの参考にしていただけるとうれしいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。