自分自身のビジネスを経営していこうと思ったときには、何を大切にすればいいのかといった軸を考えなくてはいけないです。軸を考えていくときに大切にすべき考え方というの...
健康経営を意識してよかったこと
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コロナ前と後で変わった生活習慣とは？
コロナになってから生活スタイルが大きく変わってきました。生活スタイルが変わるという事は、仕事の仕方も変わるということです。コロナ前と後で変わった生活習慣について...
毎日を楽しく過ごすための４つのヒント
毎日を楽しく過ごすための4つのヒントについて今回お伝えしていこうと思います。毎日楽しく過ごそうと思ったときには、どういったことを考えればいいのか、どのようなこと...
疲れている時ほど食事をしない方が良い理由？
今回僕が経験したことで疲れている時ほど食事をしない方が良い理由についてお伝えしていこうと思います。僕は仕事で疲れることが多く、その疲れをどのように改善していけば...
成功するには生活習慣を見直すことが重要！
成功するためには習慣が大事だと言われています。その習慣の中でも生活習慣を見直すことが重要になってきます。僕自身の生活習慣が崩れていたときにはビジネスがうまくいき...
睡眠時間を削って仕事することに効果があるのか？
今回睡眠時間を削って仕事をすることに効果があるのかについてお伝えしていこうと思います。結論を言うと睡眠時間を削っても仕事のパフォーマンスが下がるため、睡眠時間を...
健康状態をよくする！ビジネスの健康状態を考える
今回のテーマは健康状態を良くすることについてお伝えしようと思います。ビジネスの健康状態を考えるにはどのようなことをポイントとしていけばいいのか等についてお伝えし...
不眠の悩みを改善する方法
新型コロナウイルスによって日本全体で自粛が続き、そう言った中で自宅で過ごすことが多くなり、家庭内暴力、DVなどメディアに取り上げられることも増えてきているように...
体調管理も仕事の内【健康が仕事へのパフォーマンスを上げる】
仕事をする中で一番重要と言われることが健康であることです。「体が資本」ということは、仕事をしている人はよく聞く言葉だと思います。僕も何度も聞いたことがありますし...
【カラダ改善】断食の効果
起業家にとって体は資本です。その体を作るのが食事であり、運動であり、睡眠である。健康状態を維持できることが、仕事でもパフォーマンスを発揮できることにつながってい...
断食のすすめ【起業家にとって断食は最高のパフォーマンスを生む】
これまで断食を何度か取り組んできたのですが、最近改めて断食へ取り組みその効果を体感して驚いています。断食というと人間は食べることが欲求でもあり、我慢することは苦...
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