起業家にとって体は資本です。その体を作るのが食事であり、運動であり、睡眠である。健康状態を維持できることが、仕事でもパフォーマンスを発揮できることにつながっていきますが、その大事な体を断食することによって細胞が若返り、集中力が高まり、パフォーマンスを良くすることにつながるのが「断食」だと思います。
断食についてまとめてみました。
以前も断食についてはお伝えをしていますが、改めて断食について考えて頂きたいです。
起業家にとって断食をすることは、健康な体を作ることにつながりますので個人的にもおすすめです。